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Tipps für Geplagte:

Wie man Rückenschmerzen lindert

Und plötzlich zieht es ins Kreuz. Rückenschmerzen hatte wohl jeder schon mal. Meist kann man leicht gegensteuern. Was hilft und wie Bewegung die Probleme lindern kann.

Bei unspezifischen Rückenschmerzen ist eigentlich jede Art von Bewegung gut: zum Beispiel Dehnungs- und Kräftigungsübungen und leichte Gymnastik.
Aktion Gesunder Rücken e.V Bei unspezifischen Rückenschmerzen ist eigentlich jede Art von Bewegung gut: zum Beispiel Dehnungs- und Kräftigungsübungen und leichte Gymnastik.

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