WORKSHOPPowerfrau bringt Uckermärker ins Schwitzen Beim Fitness-Tag des Breitensportvereins Prenzlau drehte sich alles um Pilates und Yoga. Die Übungen hatten es in sich. vom 11.01.2020
SPONTAN-SPORT ODER ATEMÜBUNGWas gegen Stress im Job wirklich hilft Die Präsentation muss noch fertig werden, die Kollegin wartet, eigentlich bin ich ohnehin viel zu spät: Stressige Phasen sind im Berufsalltag ganz normal – und auf Dauer ungesund. vom 27.11.2019
VON JOGGEN BIS RADFAHRENSo bekommen Sportler im Winter keine Frostbeulen Wenn es drinnen gemütlich warm und draußen eisig kalt ist, knurrt der innere Schweinehund oft besonders laut. Und jetzt noch joggen zu gehen – ist das nicht ungesund? vom 20.11.2019
MEHR BEWEGUNG HILFTSteifen Gelenken frühzeitig entgegenwirken Die Beweglichkeit lässt mit dem Alter nach – das ist erst einmal ganz normal. Viele Menschen bemerken aber schon mit Mitte 40, dass Hüfte oder Knie nicht mehr so wollen wie vorher. vom 20.11.2019
SPORTLERNAHRUNGHobbyathleten dürfen ganz normal essen Ein voller Bauch trainiert nicht gern. vom 18.11.2019
SKI MIT KNIE-PROBLEMENWie ein Exoskelett Wintersportler stützt Die roten und blauen Stangen fliegen zur Seite, als Armand Marchant scheinbar mühelos durch die Kurven carvt. vom 18.11.2019
ACHTUNG BEI HALSKRATZENBei ersten Erkältungsanzeichen weniger trainieren Wenn die Nase läuft, sollte man nicht mehr laufen gehen. Ein kranker Körper braucht Schonung, sagt Prof. Ingo Froböse. Er leitet das Zentrum für Gesundheit der Deutschen Sporthochschule Köln. vom 18.11.2019
TIEF LUFT HOLENRichtige Atmung beim Sport Ohne Atmung geht es nicht – gerade beim Sport. Doch wie atmet man am besten, um nicht aus der Puste zu kommen? Prof. Ingo Froböse leitet das Zentrum für Gesundheit der Deutschen Sporthochschule Köln. vom 18.11.2019
PENNY-MARKT ZIEHT AUSFitness-Studio bald im Gewerbepark in Altstrelitz? Der Gewerbepark in Altstrelitz ist schon bald um einen Lebensmittelmarkt ärmer. Stattdessen soll hier offenbar eine Muckibude eröffnen. vom 16.11.2019
SPORT FÜR DEN JOB▶ Templiner Fitnessstudio sorgt für fitte Mitarbeiter (mit Video) Das Gesundheitszentrum Pegasus Templin will keine „Mucki-Bude” sein. Sein Anspruch ist ein anderer. Damit wird es interessant für Partner in Medizin und Wirtschaft. vom 11.11.2019
